Các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị… không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, mà đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Việc tìm hiểu bệnh lý thông qua các dấu hiệu thực thể và căn nguyên để được hướng dẫn điều trị là cách duy nhất để tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh gây ra.

Bệnh cơ xương khớp là gì?

Bệnh cơ xương khớp là gì Trong cơ thể người có 3 loại khớp: khớp động (ở tay và chân), khớp bán động (ở đốt sống) và khớp cố định (ở hộp sọ). Trong ba loại khớp, khớp động và khớp bán động là những khớp dễ bị suy yếu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị suy yếu, chúng có thể gây ra các bệnh về xương khớp cho con người. Hệ cơ xương khớp đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên bộ khung cơ thể con người. Các bệnh về cơ xương khớp là tình trạng suy giảm các chức năng của khớp, dây chằng, cơ, dây thần kinh, gân, cột sống. Điều này có thể gây ra đau đớn và khả năng vận động, khiến bạn không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày. Cơ, khớp bị di chứng bị tổn thương, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Các bệnh lý cơ xương khớp

Bệnh viêm khớp

 Thông thường, bệnh viêm khớp là do thoái hóa sụn. Khi sụn bị tổn thương hoặc thoái hóa, các xương cọ xát vào nhau gây sưng đau, giảm độ dẻo dai của xương khớp. Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là đau nhức khớp, sưng và đỏ, thường ở khớp bàn tay và bàn chân. Tần suất đau về đêm rất nhiều gây khó ngủ, cứng khớp, ngoài ra người bệnh còn có biểu hiện mệt mỏi, sốt, chán ăn.

Bệnh thoái hóa khớp

Khớp khỏe mạnh và khớp bị bệnh Thoái hóa khớp là bệnh mà sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, giảm dịch khớp, gây viêm nhiễm. Theo thời gian, lớp sụn khớp sẽ ngày càng mỏng và thô ráp, mỗi khi cử động sẽ gây ra tình trạng đau nhức xương khớp. Thoái hóa khớp thường do tuổi tác, béo phì, tổn thương khớp, dị tật bẩm sinh hoặc do yếu tố di truyền. Các biểu hiện và triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thoái hóa khớp là đau, cứng, sưng khớp, biến dạng khớp, hạn chế vận động. Nếu không được điều trị, bệnh có thể trở thành mãn tính và gây ra nhiều biến chứng. Nguy hiểm nhất là khả năng vận động có thể mất hoàn toàn.

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi một vị trí nhất định bên trong đốt sống. Thường xảy ra khi cơ thể bị va đập mạnh hoặc đĩa đệm bị thoái hóa, vỡ, rách gây ra các cơn đau thần kinh. Bệnh thường xảy ra ở cột sống cổ và thắt lưng. Căn bệnh này có thể gây đau các đầu dây thần kinh, nếu để lâu không chữa trị có thể gây liệt, teo cơ.

Bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp tại các đầu ngón tay Viêm khớp dạng thấp có đặc điểm là đau xương khớp đối xứng giống nhau như đau khớp gối, đau khớp ngón tay. Ngoài những cơn đau dữ dội, người bệnh còn có thể có dấu hiệu khớp sưng, đỏ, nóng do viêm nhiễm. Đối với người bệnh viêm khớp dạng thấp, buổi sáng hoặc những ngày trời lạnh sau khi ngủ dậy vô cùng đau đớn vì bị chuột rút, lâu ngày không cử động được khớp. Người bị viêm khớp dạng thấp lâu ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mạch máu, tim, phổi, ...

Bệnh đau dây thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa là cơn đau lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, kéo dài từ lưng xuống mông, mông, sau đó đến từng chân. Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể. Đặc điểm dễ nhận biết nhất của bệnh đau dây thần kinh tọa là cơn đau lan tỏa từ vùng thắt lưng ra sau lưng hoặc hai bên hoặc hai bên chân. Cơn đau có thể từ đau nhẹ đến đau dữ dội hoặc dữ dội. Đôi khi, bệnh nhân có thể cảm thấy như bị điện giật. Tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn ho hoặc hắt hơi, hoặc ngồi trong một thời gian dài có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương là hiện tượng xương ngày càng mỏng đi khiến xương giòn, yếu và dễ gãy hơn. Loãng xương là một bệnh đặc trưng bởi sự mất khối lượng xương và sự suy yếu của mô xương, có thể làm tăng nguy cơ gãy xương. Sự suy thoái xương có thể tiếp tục trong nhiều năm mà không có triệu chứng đáng chú ý, cho đến khi bị gãy xương. Bởi lúc này, bệnh đã chuyển sang giai đoạn khá nặng và khó điều trị hơn. Gãy xương phổ biến nhất liên quan đến chứng loãng xương là ở hông, đốt sống, cổ tay và vai.

Bệnh Gout

Bệnh gout là nỗi ám ảnh của cách bệnh nhân Bệnh gút (gout) hay còn gọi là bệnh thống phong, là bệnh lý chuyển hóa purin ở thận khiến thận không lọc được axit uric ra ngoài. Axit uric thường vô hại, được hình thành trong cơ thể, sau đó được bài tiết qua nước tiểu và phân. Ở những người bị bệnh gút, lượng axit uric trong máu sẽ tích tụ theo thời gian. Khi nồng độ quá cao, các tinh thể nhỏ của axit uric được hình thành. Các tinh thể này tích tụ trong các khớp và gây ra tình trạng viêm, sưng và đau cho người bệnh. Xem thêm: Cao gắm là gì? Cao gắm chữa gout có thật sự hiệu quả không

Bệnh gai cột sống

Gai cột sống là diễn tiến của bệnh thoái hóa cột sống, khi gai hình thành ở vị trí giao nhau giữa các đốt sống thì bệnh thoái hóa cột sống sẽ xảy ra. Các gai cột sống này là những xương mọc thêm ở đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp, viêm khớp mãn tính, chấn thương hoặc tích tụ canxi trong dây chằng và gân tiếp xúc với đốt sống.

Bệnh lao xương khớp

Bệnh do vi khuẩn lao gây ra, xâm nhập vào khớp gây sưng đau nhẹ chứ không đỏ như viêm khớp. Lao xương khớp thường gặp phổ biến nhất ở các khớp lớn, chẳng hạn như khớp gối, khớp háng hoặc khớp cột sống. Nếu để lâu, bệnh có thể gây cản trở vận động, teo cơ và liệt tứ chi.

Bệnh ung thư xương

Ung thư xương là một khối u ác tính trong xương. Các khối u này thường phát triển mạnh mẽ và cạnh tranh với các mô xương khỏe mạnh, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Triệu chứng bệnh cơ xương khớp thường gặp

Nếu triệu chứng của bệnh xương khớp được liệt kê cụ thể cho từng bệnh thì rất nhiều. Mỗi khớp này sẽ có một độ khó vận động riêng, mỗi bệnh sẽ có các triệu chứng sưng, đau, tê cứng khác nhau. Nói chung, bất kỳ cơn đau khớp nào cũng làm cho khớp khó cử động. Cơn đau xuất phát từ cơn, kéo dài trong vài ngày, sau đó trở nên tồi tệ hơn sau 1-2 tuần. Chu kỳ tiếp tục lặp lại. Ngoài ra, người bệnh ít vận động vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi, nằm lâu cũng có cảm giác cứng khớp. Các triệu chứng của viêm xương khớp có thể được chia thành các loại sau:

Đau khớp

Đau khớp là biểu hiện rõ ràng của bệnh viêm khớp Triệu chứng đau cơ xương khớp thường gặp nhất là đau khớp, đây là lý do khiến hầu hết mọi người đều tìm cách đến viện điều trị. Đau có thể khác nhau tùy thuộc vào loại viêm xương khớp và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Các cơn đau khớp của hầu hết của người bị bệnh xương khớp sẽ tăng lên khi vận động nhiều và giảm khi nghỉ ngơi. Các triệu chứng phổ biến khác của đau nhức xương khớp bao gồm đau nhiều hơn khi vận động, thay đổi thời tiết và đau khi bạn có tâm trạng xấu.

Cứng khớp

Những người bị bệnh xương khớp hầu như luôn cảm thấy cứng khớp. Cứng khớp thường trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi ở một tư thế trong một thời gian dài. Khi bạn tập thể dục và hoạt động thì tình trạng cứng khớp của bạn sẽ tốt hơn. Một cách khác để giảm cứng khớp là sử dụng các loại thuốc chống viêm hoặc sử dụng nhiệt.

Sưng khớp

Các khớp bị sưng do bệnh viêm khớp Nó có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất của sưng khớp là do viêm khớp. Nguyên nhân phổ biến thứ hai gây sưng khớp là do tai nạn chấn thương khớp. Một số xét nghiệm có thể được thực hiện, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc hút dịch khớp. Xét nghiệm phân tích dịch khớp có thể giúp xác định xem bạn có bị viêm xương khớp hay các nguyên nhân khác gây sưng khớp, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc bệnh gút.

Các khớp khô ráp

Khi sụn khớp bị mòn đi, lớp màng mỏng bao phủ khớp sẽ mất đi. Các khớp chuyển động không trơn tru. Bạn có thể cảm thấy hoặc thậm chí nghe thấy một âm thanh "lụp khụp" khi đặt tay lên khớp khi gập khớp.

Nóng và đỏ vùng da quanh khớp

Bệnh xương khớp thường gặp là viêm khớp hoặc bệnh gout, có thể gây nóng và đỏ vùng da quanh khớp. Khi bạn thấy những triệu chứng này, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì chúng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng khớp tiềm ẩn.

Các khối u nhô xung quanh khớp

Bệnh xương khớp có thể gây ra sự hình thành các túi hoặc gai xương. Chúng xuất hiện dưới dạng khối u xung quanh khớp. Các cục u và lồi lõm có thể không nhạy cảm với tác động, nhưng chúng có hình dạng bất thường. Hầu hết mọi người nhận thấy những triệu chứng này trên các khớp nhỏ của ngón tay và chúng cũng có thể xảy ra ở các khớp khác trên cơ thể.

Đau lan truyền

Một căn bệnh đặc biệt là thoát vị đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng (cột sống thắt lưng thường gặp hơn). Bệnh gây ra các triệu chứng đau nhức, tê bì kéo dài từ thắt lưng xuống hông và chân (dọc theo dây thần kinh tọa), hoặc từ đau mỏi cổ gáy đến cánh tay, bàn tay… mỗi đợt đau kéo dài từ 1 đến 2 tuần.

Biến dạng khớp

Khi sụn khớp và xương dưới bị mòn do bệnh xương khớp, khớp có thể bị biến dạng. Biến dạng khớp thường xảy ra ở khớp ngón tay và khớp gối.

Cách phòng tránh bệnh cơ xương khớp

Hầu hết các bệnh về xương khớp đều khó chữa khỏi dứt điểm hoàn toàn. Cũng giống như khung xương của một cỗ máy, khi đã cũ, hệ xương khớp có thể dễ dàng đi từ hư hỏng nhẹ đến hư hỏng nặng. Chỉ có chăm sóc, “bảo dưỡng” thường xuyên thì nó mới có thể duy trì hoạt động lâu dài và hạn chế hư hỏng. Tùy vào từng loại bệnh xương khớp sẽ có những phương pháp điều trị cụ thể để làm giảm các triệu chứng và cải thiện bệnh. Tuy nhiên, việc điều trị bệnh xương khớp nhằm mục đích làm giảm các cơn đau trong quá trình bệnh tiến triển. Phục hồi chức năng vận động khớp, hạn chế và ngăn ngừa biến dạng khớp, tránh tác dụng phụ của thuốc, chú ý tương tác thuốc và các bệnh liên quan ở người cao tuổi, đồng thời nâng cao đời sống cho người bệnh.

Giảm cân và tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục giúp khớp khỏe mạnh hơn Giảm cân có thể giảm trọng lượng gây áp lực lên các khớp. Thừa cân hoặc béo phì gây áp lực nhiều hơn lên đầu gối và khớp háng, làm tăng nguy cơ bệnh xương khớp. Tập thể dục là một liều thuốc chữa bách bệnh. Hãy nghĩ rằng thể dục luôn cần thiết, không phải là một lựa chọn. Bắt đầu với cường độ tập chậm, sau đó tăng tốc độ cá nhân của bạn.

• Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ 20 phút mỗi ngày để ngăn ngừa cứng khớp.
• Yoga được xem là môn thể dục phù hợp với những người mắc các bệnh về khớp. Cũng nên thường xuyên xoa bóp vùng khớp bị tổn thương để làm ấm các khớp.
• Tập thể dục có thể là một cách tốt để giảm viêm. Thực hiện 30-45 phút tập thể dục mỗi ngày trong ít nhất 30 ngày.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống có thể giảm đau xương khớp. Đối với xương khớp, không gì tốt hơn là ăn kiêng, ngủ ngon và tinh thần thoải mái.

• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hút thuốc bị viêm xương khớp cao hơn, vì vậy nếu bạn hút thuốc, xin vui lòng ngừng hút thuốc.
• Quản lý căng thẳng tốt có thể hạn chế mức độ viêm trong cơ thể.
• Quản lý căng thẳng tốt có thể hạn chế mức độ viêm trong cơ thể.
• Ngoài ra, vì thiếu ngủ có liên quan đến việc tăng các dấu hiệu viêm, nên bạn cần phải ngủ đủ giấc. Người lớn cần ngủ trung bình 7-8 tiếng mỗi đêm.

Dinh dưỡng

Cải thiện chế độ ăn để khớp khỏe mạnh hơn Theo tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành (2016 - 2021), hãy ăn uống điều độ để duy trì sức khỏe :

• Ngũ cốc (lúa mì, ngô, gạo, lúa mạch, kê, yến mạch ...)
• Thịt, hải sản, trứng, đậu
• Hoa quả, rau xanh
• Sữa
• Đặc biệt những người mắc các bệnh về khớp cần hạn chế ăn thịt đỏ, bánh kẹo, ngô, gạo nếp, thức ăn chứa nhiều axit oxalic như củ cải trắng.

Giữ ấm các khớp khi thời tiết thay đổi

 Bảo vệ khớp đúng cách trong thời tiết lạnh có thể giúp ngăn ngừa đau và cứng khớp. Đừng bỏ lỡ cơ hội giữ ấm cổ và tay chân và tắm nước nóng. Bệnh cơ xương khớp (trong đó có gout) ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của người bệnh. Việc hiểu các nguyên nhân gây nên bệnh cũng như các phòng tránh sẽ giúp bạn có một cuộc sống chất lượng hơn. Hy vọng các nội dung trong bài viết đã cũng cấp những thông tin hữu ích cho các bạn!