Nám da là gì, biểu hiện ra sao, nguyên nhân do đâu và cách điều trị ra sao là những câu hỏi khiến nhiều người cảm thấy đau đầu. Nám da xuất hiện do quá trình tăng sắc tố, hình thành các mảng da màu nâu và đen, khiến da trở nên đen sạm. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, nám da có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ cũng như tâm lý của bạn.

Nám da là gì?

Nám da   là tình trạng da liễu thường gặp, đặc biệt là ở phụ nữ. Vậy chúng ta là gì? Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuận - Giám đốc Trung tâm Đông y Việt Nam cho biết: “  Về bản chất, sắc tố Melanin có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các yếu tố có hại bên ngoài như tia cực tím. chất oxy hóa da. Tuy nhiên, khi lượng Melanin quá cao sẽ làm xuất hiện các đốm, mảng sậm màu, có màu đen hoặc nâu xám hay còn gọi là nám, tàn nhang  . Bạn có thể thấy những vết thâm này mọc rất nhiều ở các vị trí như má, trán, sống mũi, cằm, môi và thậm chí có thể lan xuống các vùng như cổ, ngực hay cánh tay.

Sắc tố da là gì?

Nám da thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt ở độ tuổi từ 20 đến 50. Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ khiến họ có nguy cơ bị nám cao hơn những người khác. Bên cạnh đó, nám da còn là tình trạng da liễu thường gặp ở những người da màu.

Nám da thường khiến da mặt trở nên đen sạm, thâm nám, vì vậy bạn cần tiến hành điều trị kịp thời mới có thể giải cứu được làn da của mình. Bệnh lý da liễu này nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến những ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và thẩm mỹ cho bạn.

Liệt kê các nguyên nhân phổ biến của sắc tố da

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da, tùy vào từng nguyên nhân mà bạn sẽ được tư vấn các phương pháp điều trị khác nhau. Vậy nguyên nhân gây ra nám da là gì? Để có thể điều trị dứt điểm và đúng bệnh, trước tiên bạn cần biết rằng nám da bắt nguồn từ một số yếu tố sau:

• Do rối loạn nội tiết: Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nám da. Rối loạn chuyển hóa có thể dẫn đến tăng sinh quá nhiều hắc tố trên da, thường gặp ở những đối tượng như người trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, phụ nữ. trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Do di truyền: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người có người thân trong gia đình gặp các vấn đề về da như rối loạn sắc tố da, nám, tàn nhang thì nguy cơ bị nám da cũng sẽ tăng cao. cao hơn nhiều so với những người khác.
• Do tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng khi chiếu trực tiếp vào da có thể phá hủy tế bào da, phá vỡ cấu trúc da, đồng thời gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến da. Kích thích sự tăng sinh bất thường của sắc tố melanin. Do đó, những người bị nám da nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vết nám sẽ lan rộng và đẩy nhanh hơn khiến da bị khô, lão hóa, thậm chí có thể dẫn đến ung thư da.
• Do chế độ chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, tẩy lông mặt không đúng cách… cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn ngày càng yếu đi, hình thành các tổn thương trên da, dẫn đến rối loạn sắc tố da, nám da.
• Do tâm lý căng thẳng: Tâm lý căng thẳng, áp lực liên tục trong thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nồng độ estrogen trong cơ thể. Estrogen dư thừa sẽ kích thích sự phát triển của sắc tố melanin, từ đó dẫn đến hình thành sắc tố da.
• Do chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá… là một trong những nguyên nhân gây nám da mặt rất phổ biến.
• Do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh khi sử dụng máy tính, tivi, điện thoại… có thể gây tác hại cho da, khiến da bị tổn thương và yếu đi. Vì vậy, những người có tần suất sử dụng các thiết bị điện tử này nhiều có nguy cơ bị nám da cao hơn rất nhiều so với những người khác.
• Do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Do tính chất công việc nhiều người thường xuyên phải làm việc trong môi trường chứa nhiều khói bụi, hóa chất,… cũng sẽ khiến da yếu đi, dễ bị nhiễm độc và gặp nhiều rủi ro. trị nám, tàn nhang cao.

Dù nguyên nhân gây nám da là gì thì bạn cũng cần tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành điều trị. Điều trị nám theo đúng nguyên nhân sẽ giúp quá trình “giải cứu” làn da diễn ra thuận lợi và đạt hiệu quả nhanh hơn rất nhiều.

Các triệu chứng của nám da là gì? Phân biệt các loại nám

Nám da được chia thành nhiều loại khác nhau, mỗi loại sẽ có những đặc điểm nổi bật riêng. Các dấu hiệu nhận biết nám da rất dễ bị nhầm lẫn với nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ để biết chính xác loại nám nào đang tấn công. Theo đó, bạn có thể phân biệt qua một số đặc điểm cụ thể sau:

• Nám da: Loại nám này xuất hiện chủ yếu ở lớp ngoài cùng của da hoặc lớp biểu bì với chân nám khá nông. Chúng thường mọc ở nhiều vị trí trên mặt, có màu nâu, tập trung thành từng mảng lớn nhưng nhiều nhất là ở má và cánh mũi với những đốm đậm nhạt khác nhau. Nám da thường xuất hiện do phản ứng với mỹ phẩm, ánh nắng, tâm lý căng thẳng hoặc do sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài.
• Nám chân sâu: Nám chân sâu thường nhỏ bằng đầu đũa, là vết nám màu nâu nhạt, nâu đen, chân nám nằm sâu trong lớp hạ bì. Nám chân sâu thường tập trung nhiều ở vùng má, trán, cằm. Nguyên nhân chính của loại nám chân sâu này là do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.
• Nám hỗn hợp: Đây là sự kết hợp của 2 loại nám trên. Vậy triệu chứng nám da là gì? Với những người bị nám hỗn hợp, bạn sẽ thấy trên da xuất hiện cả những vết nám và thâm nám sâu. Nám hỗn hợp rất phức tạp nên việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Với bất kỳ loại nám nào, bạn cũng cần tìm cho mình phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bạn không biết rõ làn da của mình đang mắc phải loại nám nào thì tuyệt đối không được tự ý điều trị tại nhà vì nếu sai cách sẽ khiến tình trạng nám của bạn ngày càng lan rộng hơn. Lúc này, bạn nên thăm khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương án điều trị phù hợp nhất.

Nám da có chữa khỏi được không? Hậu quả của việc điều trị sai

Khi làn da bị tấn công bởi những vết thâm nám xấu xí, chị em thường vô cùng lo lắng và đặc biệt quan tâm đến vấn đề nám da có chữa được không. Trả lời về vấn đề này, Bác sĩ Nguyễn Thị Nhàn - Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cho biết, bệnh da liễu này hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu bạn áp dụng đúng phương pháp.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nhiều người do thiếu hiểu biết về nhận biết nám nên đã vô tình điều trị sai cách và khiến tình trạng nám trên da ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Một số hậu quả thường gặp khi điều trị nám da là:

• Da khô ngứa: Thành phần vitamin C trong các sản phẩm trị nám nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài có thể khiến da mất cân bằng nội tiết tố, gây khô và bong tróc da.
• Da nhạy cảm với ánh nắng: Việc sử dụng các sản phẩm trị nám da không phù hợp có thể khiến da trở nên nhạy cảm, đặc biệt rất dễ bắt nắng. Nếu không che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài, tác động của ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng nám của bạn trở nên trầm trọng hơn.
• Vàng da: Các sản phẩm làm sáng da chứa một lượng lớn vitamin C. Do đó, khi sử dụng liên tục, nó sẽ có xu hướng khiến da bạn bị vàng, thậm chí dẫn đến nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe khác như bốc hỏa, nổi mề đay, nổi mụn và sỏi thận…
• Rối loạn nội tiết tố: Với những trường hợp bị nám da do rối loạn nội tiết, hầu hết mọi người thường ưu tiên dùng viên uống cân bằng nội tiết tố để điều trị. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng viên uống trong một thời gian nhất định, sử dụng liên tục có thể khiến tình trạng rối loạn nội tiết tố ngày càng nghiêm trọng và khiến nám lan rộng.

Khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ để quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất. Vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và xác định chính xác tình trạng da của mình, sau đó mới tiến hành điều trị để đảm bảo cấp cứu da hiệu quả.

Các phương pháp trị nám phổ biến nhất hiện nay

Tùy theo cơ địa cũng như mức độ nám, loại nám mà mỗi người mắc phải mà bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn phác đồ điều trị riêng phù hợp. Theo đó, bạn có thể tham khảo cho mình một số phương pháp trị nám da phổ biến dưới đây:

Trị nám theo phác đồ Tây y

Đây được coi là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng vì nó cho kết quả nhanh chóng và rất tiện lợi. Sau khi thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê cho bạn một số loại thuốc bôi, thuốc điều trị phù hợp với làn da. Một số loại thuốc chống lão hóa phổ biến nhất là:

• Viên uống Transino White C: có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại và ngăn chặn sự tăng sinh quá mức của các hắc tố melanin trong cơ thể.
• Viên uống Fixlo Plus: Bảo vệ hiệu quả làn da khỏi quá trình lão hóa, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong và loại bỏ nám, tàn nhang hiệu quả.
• Thuốc bôi chứa Tretinoin: Giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, chống bít tắc lỗ chân lông, làm lành nhanh các tổn thương trên da và giảm hắc tố trên da.
•  Thuốc bôi chứa hydroquinone: Loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về sắc tố da, ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin để loại bỏ các vết thâm nám, tàn nhang tốt hơn.

Khi sử dụng các loại thuốc Tây y cần chú ý sử dụng theo đúng lịch mà bác sĩ chỉ định. Tuyệt đối không tự ý uống thêm thuốc hoặc bỏ thuốc khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ - điều này có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho da.

Dùng kem hoặc mỹ phẩm trị nám

Do nhu cầu làm đẹp và chăm sóc da ngày càng cao nên trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại kem trị nám hay mỹ phẩm với những công dụng khác nhau. Điều này khiến cho việc lựa chọn cho mình những sản phẩm chất lượng để trị nám của chị em cũng trở nên khó khăn hơn. Nếu không cẩn thận, bạn có thể mua phải hàng kém chất lượng, gây hại cho làn da.

Để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp, bạn cần tìm hiểu kỹ về sản phẩm trước khi mua. Nên ưu tiên mua những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn, chất lượng để quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi hơn.

Xem thêm: Kem trị nám Dongsung có tốt không? Công dụng, cách dùng và giá bán thị trường

Trị nám bằng phương pháp công nghệ cao

Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ kéo theo sự ra đời của nhiều thẩm mỹ viện với nhiều công nghệ chăm sóc da khác nhau. Để điều trị nám da, có một số công nghệ phổ biến dưới đây:

• Laser trị nám: Bác sĩ sẽ sử dụng tia laser với bước sóng phù hợp chiếu trực tiếp vào vùng nám. Tia laser sẽ phá vỡ cấu trúc của sắc tố melanin, tác động vào chân nám để có thể loại bỏ hoàn toàn chân nám. Hiệu quả của phương pháp này có thể được cảm nhận sau một vài buổi điều trị.
• Pure Skin Peel: Đây là phương pháp sử dụng hóa chất phù hợp với da để loại bỏ các tế bào sừng hóa đồng thời kích thích tái tạo da, kiểm soát lượng dầu thừa và tiêu diệt các đốm nâu đen trên da. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây khô hoặc kích ứng da.
• Đốt điện trị nám: Phương pháp này sẽ sử dụng tia điện để phá vỡ cấu trúc của sắc tố melanin, tạo vết thương giả để kích thích tái tạo và phục hồi da.

Các phương pháp trị nám bằng công nghệ cao thường mang lại hiệu quả nhanh chóng. Nhưng bạn cần lưu ý, lựa chọn địa chỉ y tế uy tín để áp dụng các phương pháp này. Và đặc biệt sau khi điều trị bạn cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da hợp lý để da phục hồi một cách tốt nhất.

Trị nám da bằng mẹo tự nhiên tại nhà

Đây là phương pháp có tính bảo mật cao được nhiều người sử dụng. Bên cạnh đó, các cách trị nám tại nhà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí điều trị với những nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền, dễ kiếm. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể tham khảo:

• Nha đam: Lấy nha đam, rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên vùng da bị nám và giữ trong khoảng 15 - 20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát.
• Lá trầu không: Lấy khoảng 5 lá trầu không, rửa sạch, đun với 300ml nước. Dùng nước trầu không để xông mặt khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch mặt.
• Tía tô: Tía tô rửa sạch, giã nát lấy nước cốt rồi vắt thêm 1 - 2 giọt nước cốt chanh, dùng hỗn hợp này massage lên vùng da bị nám, giữ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt.
• Mật ong: Trộn 3 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều, rửa mặt sạch rồi thoa đều hỗn hợp này lên da. Giữ nguyên khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Khi áp dụng các mẹo trị mụn tại nhà, tuy an toàn nhưng bạn cũng chỉ nên áp dụng tối đa khoảng 2 - 3 lần / tuần để hạn chế tình trạng kích ứng da. Và lưu ý những phương pháp này chỉ có thể hỗ trợ điều trị chứ không thể loại bỏ nám hoàn toàn nên bạn vẫn nên sử dụng kết hợp với một số phương pháp khác để nâng cao hiệu quả.

Bị nám da nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố da của bạn. Vì vậy, mỗi người cần có một thực đơn ăn uống phù hợp để ngăn chặn tình trạng nám da phát triển mạnh hơn.

Vậy người bị nám da nên ăn gì? Bạn nên bổ sung cho mình một số thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu vitamin A: Bông cải xanh, khoai lang, rau diếp, ớt chuông, cà rốt…
• Thực phẩm giàu vitamin B12: Thịt, nội tạng động vật, bơ hạnh nhân, hạt hạnh nhân…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, đu đủ, dâu tây, ớt chuông, ổi, bông cải xanh…
• Thực phẩm giàu vitamin E: Cà chua, bông cải xanh, đậu phộng, đậu nành, dầu ô liu, v.v.

Bên cạnh việc ăn gì, bạn cũng cần biết đâu là thực phẩm “đại kỵ” cho làn da ngăm đen của mình. Theo đó, bạn nên nói “KHÔNG” với những thực phẩm dưới đây nếu không muốn tình trạng nám da ngày càng nghiêm trọng hơn.

Người bị nám da nên ăn gì, kiêng ăn gì?

• Thực phẩm chế biến, thực phẩm đông lạnh, thức ăn nhanh
• Sản phẩm có chứa chất kích thích có hại như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…
• Thực phẩm giàu chất bột đường như đường, chất xơ, tinh bột, v.v.
• Hải sản vì dễ gây kích ứng da và rối loạn sắc tố da.

Những lưu ý để ngăn ngừa và điều trị nám da mặt hiệu quả

Để nám không lan rộng và trị nám hiệu quả, bạn cần chú ý thực hiện tốt một số điều sau:

1. Làm sạch da mặt mỗi ngày bằng các sản phẩm phù hợp.
2. Hạn chế trang điểm vì có thể làm chậm quá trình điều trị nám.
3. Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
4. Giữ tâm lý vui vẻ, lạc quan, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
5. Không thức khuya, ngủ đủ giấc, cân đối thời gian khoa học giữa làm việc và nghỉ ngơi.

Có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học và lành mạnh.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi nám da là gì và một số phương pháp điều trị mà chúng tôi gợi ý cho bạn. Hi vọng bài viết này có thể giúp bạn lựa chọn được giải pháp trị nám phù hợp và nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.